25 Kilo Abnehmen In 3 Monaten
Abnehmen funktioniert nach einem einfachen Prinzip Wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst, als dein Körper verbrennt, verlierst du an Gewicht – man nennt dies auch Kaloriendefizit "Um ein halbes Kilo Körperfett zu verlieren, braucht der Körper ein Defizit von 3500 Kalorien", erklärt White.
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