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Wer 10 kg abnehmen möchte, der hat aber keine Lust nach einer Diät sofort dem JojoEffekt zu erliegen und am Ende sogar noch mehr zu wiegen als vorher Deshalb gilt es, ein paar eigentlich einfache Regeln zu beachten Da dümmste wäre es, von heute auf morgen fast nichts mehr zu essen und zu hungern.

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